스마트폰 습관1 스마트폰 디톡스 후 얻은 놀라운 변화 7가지 솔직히 고백할게요. 전 스마트폰 중독이었어요. 눈뜨자마자 인스타그램, 잠들기 전까지 유튜브… 그러다 어느 날, 제 인생에서 무언가 중요한 걸 놓치고 있다는 기분이 확 들더라구요. 그래서 과감히 결심했죠. ‘일주일만이라도 스마트폰을 멀리 해보자.’ 그리고 그 짧은 결심이 제 삶에 가져다준 변화는 상상 이상이었어요. 지금 생각하면 왜 진작 이걸 안 했나 싶어요.목차아침이 달라졌다집중력이 돌아왔다인간관계에 변화가 생겼다몸이 가벼워졌다불안이 줄어들었다진짜 나와 마주하게 됐다자주 묻는 질문 (FAQ)아침이 달라졌다가장 먼저 체감된 변화는 아침이었어요. 눈뜨자마자 휴대폰부터 들여다보던 예전과 달리, 스마트폰을 멀리한 뒤로는 아침이 정말 평화로워졌습니다. 알람만 울리면 그대로 폰을 두고 일어나 창문을 여는 습관이 생.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
